Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside.
Medmindre du siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie-politik.

For mere information, se vores "cookie-politik".

Du kan også klikke "ja tak til cookies" for at  acceptere vores cookie-politik.

Information og gode råd om en sundere livsstil

Pas godt på din krop. Med sunde vaner i dagligdagen, kan du styrke dit helbred, så du får det bedre både fysisk og psykisk.

Gør fysisk aktivitet til en del af din hverdag

 Loeb i Moelleparken - Aalborg

Mange undersøgelser viser, at motion har god effekt på psykisk sygdom. Vælg det, der passer til dig: Gå en tur, brug cyklen når du skal fra sted til sted eller vælg en holdsport sammen med andre. Der er mange muligheder.

Find inspiration på PsykiatriFondens hjemmeside om motion og psykisk sundhed

Også gode vaner med mad og drikke kan fremme din sundhed. Hold igen med alkohol og undgå rygning og stoffer. 

Tal om sundhed med din behandler

Få en snak om, hvordan fysisk sundhed kan gøre en forskel for dig - og bliv vejledt om, hvordan du kommer i gang med en sundere livsstil.

Psykiatriens sundhedskoordinator Malene Vejby Kristensen kan også vejlede dig, telefon: 20 44 67 72.

Pjecer, der kan hjælpe dig på vej

Er du klar til at tage de første skridt mod en sundere livsstil? Se vores pjecer med information og gode råd om, hvad du kan gøre:

Muligheder for motion under din indlæggelse

Fodbold - Psykiatrien 

Flere steder i Psykiatrien findes der motionsrum, boldbaner m.v. Spørg personalet om, hvilke faciliteter, der er til rådighed der, hvor du er indlagt.

Oversigt på vej med info om tilbud og faciliteter på Psykiatriens forskellige afdelinger!

  • Aalborg - Mølleparkvej
  • Aalborg - Brandevej
  • Brønderslev
  • Frederikshavn
  • Thisted